紅酒每天喝多少
紅酒每天喝多少？紅酒的酒精度并不高，一般在8-13度左右，雖然紅酒度數(shù)不高，但不意味紅酒的能喝很多，今天米茨Mici紅酒學(xué)院小編就來(lái)介紹紅酒每天喝多少。
紅酒每天喝多少
按酒精含量12%的紅酒來(lái)計(jì)算，成年的男性一天喝300~400毫升，女性250L~350毫升，這樣的量一周喝3~4天最好，而如果要每天都喝的話(huà)，那么喝紅酒的量就還要減少到50-100毫升，并且不要空腹喝，雖然葡萄酒好，但是葡萄酒也是酒，不宜空腹飲酒。至于喝紅酒的時(shí)間，一般晚上餐后7~9點(diǎn)最好，這時(shí)候人體內(nèi)的乙醇轉(zhuǎn)氨酶的活性比較高，酒精會(huì)最快速度被分解掉，并且據(jù)說(shuō)睡前喝點(diǎn)紅酒有助于睡眠。
有的人喜歡在紅酒里面加雪碧來(lái)改善紅酒酸澀的口感，但是這樣會(huì)使你攝入的糖分過(guò)多，并且加入雪碧會(huì)破壞紅酒原有的營(yíng)養(yǎng)。還有的人喜歡在紅酒中加冰塊，這樣會(huì)稀釋紅酒的口感，一般是把紅酒放在冰桶中冰鎮(zhèn)，使紅酒達(dá)到最佳飲用溫度14-18攝氏度。
紅酒每天喝有什么好處？
從紅酒的營(yíng)養(yǎng)成分就可以看出，紅酒的營(yíng)養(yǎng)及其豐富，那么飲用紅酒的功效肯定也很多，這里簡(jiǎn)單的介紹一下紅酒的功效。
1.助消化
紅酒被選為佐餐的酒，就是因?yàn)榧t酒能夠刺激胃部分泌胃液，從而起到助消化的作用，并且紅酒中的單寧能夠促進(jìn)腸道中的平滑肌收縮。
2.抗衰老
紅酒中含有多種抗氧化劑，例如維生素C，維生素E，鞣酸，黃酮類(lèi)物質(zhì)，酚化物，抗氧化劑能夠清除人體的自由基，從而起到抗衰老的作用。
3.降低膽固醇
紅酒能夠提高人體血液中高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白能夠促進(jìn)膽固醇的代謝，從而降低血液中膽固醇的含量，并且紅酒中還含有一種多酚物質(zhì)，能夠抑制血小板的凝集，從而預(yù)防血栓的產(chǎn)生。
4.預(yù)防脂肪肝
紅酒中含有肌醇，而肌醇能夠促進(jìn)人體肝臟組織和其他組織里脂肪的代謝，從而預(yù)防脂肪肝。
5.美容養(yǎng)顏
紅酒一直都被認(rèn)為是能夠養(yǎng)顏美容的，事實(shí)也的確如此，像很多商家就推出了紅酒面膜，因?yàn)榧t酒中低濃度的果酸能夠清潔皮膚并且還能抗皺。而每天適量的飲用葡萄酒的話(huà)，一樣也能夠養(yǎng)顏美容。
6.滋補(bǔ)身體
紅酒的營(yíng)養(yǎng)豐富，上面已經(jīng)具體說(shuō)到，就不一一陳訴了，所以適量的喝紅酒是有益身體健康的，注意的是要適量，過(guò)量就變成酗酒傷身了。喝對(duì)葡萄酒有益身體，喝錯(cuò)則傷身。
以上就是小編介紹的紅酒每天喝多少以及喝紅酒有什么好處，大家看完是不是明白了？
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