米茨Mici葡萄酒學(xué)院：葡萄酒的健康功效有哪些？
葡萄酒的健康功效有哪些？有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，法國(guó)人患膽固醇和心臟病的概率是非常低的，究其原因就是法國(guó)人日常有飲用葡萄酒的習(xí)慣，為了身體健康，你是不是也想學(xué)一下法國(guó)人的飲食習(xí)慣呢？確實(shí)，每天適量飲用葡萄酒，尤其是紅葡萄酒，對(duì)身體是有著諸多益處的。下面小編就為你列舉7個(gè)葡萄酒主要的營(yíng)養(yǎng)功效，趕緊來(lái)看!
1、預(yù)防齲齒
如果你想要一口潔白晶亮的貝齒，那你應(yīng)該適當(dāng)喝點(diǎn)紅葡萄酒。紅葡萄酒可以加固牙釉質(zhì)，抑制細(xì)菌增長(zhǎng)，預(yù)防齲齒。此外，紅葡萄酒中的多酚類物質(zhì)可以抑制牙齦發(fā)炎，預(yù)防牙齦疾病。
2、有助睡眠
如果你因?yàn)楣ぷ鲝?qiáng)度過(guò)高或者工作壓力過(guò)大而無(wú)法入眠，那你可以嘗試在睡前喝一杯紅葡萄酒。紅葡萄酒中的褪黑激素可以讓你睡得更香更平靜。不過(guò)，如果你是長(zhǎng)期失眠，那就應(yīng)該去看一下醫(yī)生。
3、保護(hù)心臟
紅葡萄酒包含一種異常強(qiáng)大的抗氧化物——白藜蘆醇，這種氧化物可以防止脂肪在動(dòng)脈里過(guò)量積累。紅葡萄酒還包含黃酮類物質(zhì)和皂苷，因此可以預(yù)防心血管疾病。
4、預(yù)防感冒
《美國(guó)流行病學(xué)》(American Journal of Epidemiology)發(fā)布的研究報(bào)告稱，那些喝紅葡萄酒的人比不喝的人更少得感冒，前者比后者得感冒的概率低40%。因此，經(jīng)常喝點(diǎn)紅葡萄酒對(duì)于預(yù)防感冒很有幫助。
5、美容瘦身
紅葡萄酒包含了一些可以減緩衰老、美容瘦身的抗氧化物，讓你的皮膚不易長(zhǎng)皺紋，也讓你的身材變得勻稱苗條。
6、預(yù)防癌癥
適量喝點(diǎn)紅葡萄酒可以大大降低女性患乳腺癌的危險(xiǎn)。紅葡萄酒中的槲皮素可以預(yù)防肺癌。另外，紅葡萄酒中的白藜蘆醇可以抑制癌細(xì)胞的增長(zhǎng)。
7、延年益壽
科學(xué)家們認(rèn)為，紅葡萄酒可以在一定程度上延長(zhǎng)人的壽命，也可以預(yù)防老年癡呆癥。
特別注意
雖然葡萄酒對(duì)人體健康有諸多好處，不過(guò)需要注意的是，這些功效都建立于適量飲用的基礎(chǔ)上。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，適量飲用葡萄酒是指每天不要超過(guò)150毫升。
所以，葡萄酒雖好，但不要貪杯哦~
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